bonen schotel

English version of the recipe (bean-dish):
For 2 persons:

- cut and fry one union, one red chili and one cloves of garlic in olive oil.
- cut one green and one red pepper in small pieces and add to the union, chili and garlic, fry another 5 minutes.
- add 660 gr. pinto (brown) beans and 360 gr. kidney beans (drained if you buy them or you can soak them yourself one day before you need them).
- add 400 gr. tomato puree/tomato pieces
- let simmer for about 20 minutes and add 2 teaspoons grind cummin.
- cut 10 gr. parsley in really small bits and add.
- add salt to taste.

Eat your greens

Voor mijn shopje ben ik begonnen aan een nieuwe serie sieraden. Deze zijn gemaakt van hout en daar schilder ik een korte tekst op in combinatie met een dier. De diertjes wilde ik niet erg realistisch maken, meer grappig. En deze hanger is misschien wel leuk voor de vegetarische lezers van dit blog, dus bij deze;-) Wil je meer weten over mijn sieraden, klik dan hier. Binnenkort zullen er nog meer houten sieraden geplaats worden.

For my little shop I started a new series of jewelery. These are made of wood and I paint a text in combination with an animal on it. I did not wanted the animals to be very realistic, more funny. And this piece may be nice for the vegetarians among the readers of this blog, so ;-) If you want to know more about my jewelery, click here. Soon there will be more wooden pieces available.

citaat 23

favouriet Juni: IJS!

Precies op tijd voor de zomer, een blogje over ijs! Ik heb een tijdje moeten zoeken, maar nu heb ik het eerste ijs gevonden zonder kunstmatige toevoegingen, suiker en andere rotzooi en op basis van soja-en kokosmelk, dus lactosevrij. De basis van Frozen Dutch ijs is een minimum van 50% aan vers hollands fruit, groente en kruiden. Veelal van biologisch en uitsluitend van goede komaf. Ik vond deze smaak heel lekker en vooral geen vol en vet gevoel achteraf. De beker was zo leeg! De volgende keer proef ik hun sorbet-ijs, dus op basis van water en daarna is het volgende merk dat suiker-en zuivelvrij ijs maakt aan de beurt, word dus vervolgt! Oh ja: en ik ga proberen zelf ijs te maken...

Right on time for summer, a post about ice-cream! I have been searching a while, but now I found the first ice-cream without additive addition, sugar and other mess in it and on a base of soy-and coconut-milk, so it's lactose-free. The base of Frozen Dutch ice is a minimum of 50% of fresh, dutch fruit, vegetables and herbs. mostly biologic. I really liked this this of coconut and honey and I had no full or fat feeling afterwards. The cup was empty very fast!. Next time I try their sorbet-ice-cream, on a base of water and after that I try the next brand that's sugar-and diary free, so to be continued! And: I try to make ice-cream myself...

broodjes

English version of the recipe (rolls):

- preheat the oven at 180C degrees.

- let 15 gr. of chia seeds well in 150 ml water, for about 10 minutes

- put 350 gr. of bearded wheat, sniff of salt and 1 teaspoon wine-stone baking powder* in a bowl.

- add the chia seeds and mix with a spoon.

- add 174 ml rice-milk and make it a vivid dough.

- cover a baking try with bakery paper.

- wet your hands and make 8 small or 12 big balls, make them a bit flat.

- bake the rolls ready in about 20 minutes.

Tip: you can add small parts of olives, tomato, oregano or basil to the dough!
*available at organic food shop.

citaat 22

aardbei-rabarber crumble

English version of the strawberry-rhubarb crumble recipe:

- preheat the oven at 200C degrees.
- oil a small or middle dish with vegetable margarine*.
- cut 250 gr. strawberries in small pieces.
- wash en clean 400 gr. rhubarb and cut it in pieces about 1 cm.- mix half a tablespoon cinamon with 1 tablespoon of concentrade appeljuice* and mix with the fruit.
- make a crumble dough of 60 gr vegetable margarine*, 50 gr. of brown wheatmeal, 25 gr wheat flower, 60 gr oatflakes, 3 tablespoons of concentrade appeljuice*, one sniff of salt.
- add the fruit to the dish and cover it with the crumble dough
- ready in about 45 minutes and serve warm.

- nice with soya-vanilla pudding.
*available at organic food shop.